Organismul nostru depune un efort zilnic pentru ca totul sa functioneze bine si este extrem de fericit atunci cand prin alimentatie il ajutam si noi. Cu ajutorul unei cure de detoxifiere ne putem curata in aproximativ 5 saptamani organele vitale precum ficatul sau rinichii, dar si pielea. In primul rand trebuie sa mancam sanatos si [...]

Vara este anotimpul in care se poate slabi cel mai usor, iar acest fapt se datoreaza mai multor factori – in primul rand, vara avem la dispozitie o multime de fructe si legume proaspete, alimente sanatoase si adevarati aliati in lupta cu kilogramele in plus. In al doilea rand, vara suntem si mult mai determinati [...]

Meniu pentru dieta germana De ceva timp, o dieta inventata de un specialist german face ravagii in Bavaria. Femeile se chinuie sa tina acest regim pentru a slabi, insa combinatiile propuse nu sunt tocmai ideale. Dieta promite slabirea cu pana la 2 kilograme pe saptamana, insa nu trebuie sa tii regimul mai mult de 2-3 [...]

Nimic nu este mai potrivit pentru aceasta perioada ca dieta cu pepene rosu si galben! Caldurile excesive, oboseala, stresul se pot inlatura sau atenua prin acest regim simplu, hidratant si eficient. In plus, preturile acestor fructe sunt prietenoase pe parcursul verii si poti adopta un adevarat stil de viata sanatos cu ajutorul banalului pepene. Reguli [...]

Acest tip de alimentatie se bazeaza pe produsele din faina integrala si alimente proaspete, netratate, ea fiind incompleta daca nu detine nutrienti suficienti in forma corespunzatoare si raport corect. Conceptul acestei alimentatii a venit de la cercetarea unui medic german, care a constata ca indiferent cat de echilibrat mancam, alimentele au o valoare nutritiva mai [...]

Cine isi doreste sa scape de pernitele de grasime si de kilogramele in plus ar trebui sa incerce o dieta pe baza de ceaiuri. In acelasi timp, aceste ceaiuri fac minuni in interiorul organismului nostru purificandu-l. in plus, burta va deveni plata, ne vom incalzi corpul si sufletul si ne vom opri foamea. In privinta [...]

Exista pe piata o sumedenie de “leacuri”, de trucuri, de creme si retete care promit frumusetea vesnica. Este oare adevarat? Ar trebui sa ne incredem in pastile, in hormoni sau in retetele naturiste, in viata echilibrata si in atitudinea noastra vis-à-vis de aceasta? Iata cateva din acele mituri care ajuta intr-adevar la mentinerea frumusetii, cu [...]

Atunci cand ne confruntam cu probleme minore de sanatate nu trebuie sa fugim numaidecat la farmacie. Uneori o plimbare in gradina sau in aer liber ne face mult mai bine decat orice medicament din lume. Tot aici gasim o sumedenie de plante medicinale, recunoscute ca fiind tamaduitaoare sau ca alina durerile si suferinta. La baza, [...]

Bombardata deja cu tendintele de costume de baie pentru vara asta, te gandesti ca e prea tarziu sa mai faci ceva in privinta kilogramelor in plus? Afla ca doar cateva schimbari minore de nutritie te vor ajuta sa ai un corp de invidiat cat ai zice „bikini”! Inlocuieste dulciurile cu variante mai sanatoase! Zaharul nu-ti [...]

Gustoasele citrice coapte sub razele energice ale soarelui mediteranean ofera mai multe beneficii decat alte fructe de pe mapamond. Uneori, oamenii obisnuiesc sa transforme momentul banal al hranirii intr-un adevarat ceremonial apeland la diferite artificii aflate la indemana tuturor. De ce sa nu adulmecam in timpul amiezei, vara, un pahar cu suc rece provenit dintr-o [...]